2016年

5月

03日

アナトミック骨盤ヨガ 2016/5/3 returns.

今回も、キツイわ、笑うわ、騒ぐわのドSヨガでした

イベントレポートはこちら! 

 

 

「次いつやるの?」という質問で終わるアナトミック骨盤ヨガ。

 

まさか、「ドMヨガ」なんてあだ名まで付くとは思わなかったけど、男女問わず、積極的に体調を整えたい人に人気なのです。

 

あっという間に、K YOGAイベントのトップにのし上がって、「やらないと禁断症状が出る」なんて人も。

 

体が軽い、立ち仕事も楽になる、歩きやすくなる、達成感が半端ない、レッスン最後のシャバアサナが最高。

 

必ず効果が実感できるので、レッスン中のつらさを忘れるとまたやりたくなる、ある意味、とても危険なヨガ。

   

久しぶりのアナトミック骨盤ヨガ、気のクラスなので、ご予約はお早めにね。 

 

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アナトミック骨盤ヨガ、耳慣れない方も多いでしょうが。

 

「骨盤がずれた、開いた」が、色々なトラブルの原因だと、よくいわれています。しかし骨盤は、構造上そんなに簡単には、ずれません。

 

骨盤周りの筋肉の衰えや運動不足が、ぎくしゃくした動きや、体型の崩れ、更年期障害のような症状や体調不良に繋がっているのです。

 

「アナトミック骨盤ヨガ」は、伝統的なヨガを解剖学の見地から理解して、骨盤周辺に働きかける動きを行うヨガ。

 

筋肉トレーニングの側面も多く、強度も高めですが、「病気ではない不調」今回も、きつくて、たのしくて、わらえた、レッスン。どんなだったかは、こちらで。に積極的に対応していく、最新のメソッドです。ゆったりヨガが主流になりつつある今、むしろ新鮮なストイックなヨガなのです。

 

冷えやむくみといった婦人科系、便秘など自律神経系の症状を、自分で和らげる最初のステップにしてください。下半身を安定させることで、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方にもお勧め。

 

「90分はきつすぎる」から75分。レッスン開始15分で「あーこれが噂の・・」と思うはず。でも、レッスン終了後15分で「やってよかった」と思うこと請け合いです。

 

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「アナトミック骨盤ヨガ」by Tamaki

5月3日(火)AM10:30-11:45

フィー:2300円

だいたい12名(男性のご参加もお待ちしています!)

上記のフォームからお申し込み下さい。

 

これまでのレッスンは、こんな風でした。

 

昨年最後のはこれ。

GWのイベント。

6/20のはこちらです。

7月もやったのです。

9月はこんな風

11月はこんな感じで。


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