2015年

7月

12日

K YOGA7月のイベントのお知らせ

7月後半は、イベントや休講で、少し予定が変則的になります。


【休講】

7月13日(明日です)

パワーヨガ、のびのびヨガ休講


7月16日(木)自力整体ヨガ休講


7月20日(月)休日なので、朝ヨガは休講


【イベント1】

7月20日(月)海の日

パワーヨガ AM10:30-12:00 by Mizue

のびのびヨガ AM12:30-13:30 by Mizue

どちらも予約不要です。


いつもは、月曜が休日のときは、パワーヨガ、のびのびヨガは休講なのですが、夏休み記念(?)で、7月20日は、開講します。


パワーヨガ初めての方も、ぜひ!チャレンジしてみてください。

のびのびヨガも、きちんと呼吸に集中できると、しっかり汗をかきます。


Mizue先生が言うには、発汗は排尿に比べ、デトックス効果が6倍も高いそうです。しかも、体内に取り込んだ金属性物質の排出は、発汗でしかできないとか。


こんな風に聞いたら、ぜひともやらなくちゃ!と思いませんか?


【イベント2】

7月25日(土)

アナトミック骨盤ヨガ AM08:30-11:45 by Tamaki

Mizue先生の夏の陰ヨガ AM10:30-12:00

だいたい12名くらい

こちらから予約をお願いします。


アナトミック骨盤ヨガで、もっと動く体を作るか。

陰ヨガで動きすぎた体を、もっと落ち着かせるか。


どちらも、レギュラークラスではないので、暑い夏の始まりに、気分を変えるのにもいいと思います。