2014年

11月

03日

後光の差す朝ヨガの後は、何してもいい一日が来る@K YOGA表参道

今日、11月3日の祝日朝ヨガ。

 先生の定番、ボルスターを使って丁寧に胸を開いた後、普段より少し動きの多い、ヴィンヤサメインのレッスンで体を温め、じっくり伸ばしました。定番のポーズだけど、ウォリアー、ハーフムーン、スタンディングスプリットなど、いくつも組み合わせて、ゆっくり目に動くと、しっかり汗をかきます。

 祝日朝ヨガは、レッスンの後、何してもいいという感じが、旅先の休日みたい。
 表参道で朝ごはんにするつもりだったけど、美味しいパンを買って、家に帰って、テレビを見ながら、のんびりブランチもいいかも。
 友達の家に行くかわりに、電話して「一緒に公園で、菊の花の展覧会を見ない?」と提案しても。

 レッスンの最後のシャバアサナから、起きあがると、日光を背に座っているMaki先生が。
 「Maki先生、後光が差してる!」と、みな口々に言うと、「このありがたい気持ちは皆さんで、分けましょう」と、本当にMaki先生らしいMaki先生です。

 Maki先生の朝ヨガ、いつもは月曜715-815です。一週間をすっきり始めたいのなら、朝ヨガでスタートするのもいいんじゃ?


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