金曜夜のヨガは、週末に続く@K YOGA表参道

　でも、ゆっくりペースだと、
わあ、伸びてきたー
と思えるまで、時間をかけることができます。
そして、丁寧に吸って吐いてを繰り返すうちに、ただ心地よいだけになるのです。

　終わると、温かい。あまり動いていないのに、じんわり汗もかきます。「金曜の夜を、こんな風に過ごすと、週末がとても軽い」と話してくれた人がいる。こう、Maki先生から聞きました。