2014年

10月

02日

Let's try Happy Sunday English Yoga! @ K YOGA Omotesando

お待たせしました。日曜英語ヨガ担当のNaomi先生の自己紹介ですっ。写真は、海外でヨガ!な1ショットです(羨ましい)

Naomi先生より。

 ヨガはセルフメンテナンスの時間です。日々やらなければならないことや、やりたいことで忙しく過ごしていると、知らないうちに、本来の自分ではないところにシフトしてしまっていたり、調子が良くないのに気づいてあげられなかったりするかもしれません。
 私たちの体調もココロのありようも日々変わっていきます。自分の体に、内側に、どんな感じか聞いてあげる。ちょっとポーズを置いて日常のペースから離れる機会をヨガがあたえてくれます。
 そんな(実は)パーソナルな時間をグループプラクティスで皆さんとシェア出来るのを楽しみにしています。


Naomi先生のクラス

ハタヨガフロー 日曜 AM1100-1215

ハタヨガソフト  日曜 AM1245-1400


From Naomi, Happy Sunday English Yoga instructor 

 

 Yoga is time and space for self maintenance, taking care of who we are. We live in such a rapid pace to keep up with demands of life n better ourselves. In doing so, we may have shifted from who we really are or have had little regard to our physical body. 
 our body and mind are constantly changing. So having a quiet moment to listen to our body and turn inward would be a great way to bring back balance in our lives. 
 I'm looking forward to sharing group (yet personal )practice in the studio!


Naomi's class

Hatha yoga flow Sun AM1100-1215

Hatha yoga soft Sun AM1245-1400


Sunday English Yoga @Omotesando