2014年

9月

22日

It's just that. ハタヨガフローのレッスンで@K YOGA表参道

It's just that.
(それだけのこと)


日曜英語ヨガ、ハタヨガフローのレッスン中、Naomi先生が言ったことば。


そこが伸びていても、なかなか伸びなくても。
上手に力が抜けても

、緊張してこわばっていても。
それだけのこと。


同じように、
また失敗しても、今回は上手くいっても。
やっと手に入れても、まだ見つけられなくても。
怠けていたら、頑張るだけで。
頑張りすぎたら、肩の力を抜くだけで。
でも、その結果は、それだけのこと。


本当にそう思える、その日が来たら、あなたも私も、どれだけ心地よくなるのでしょうか?


写真は、サイドブランクと木のポーズの足の部分のコンビネーション。Naomi先生のハタヨガフローのレッスンは、こんな楽しいポーズをたくさん練習します。