シンプルだからわかりやすいヨガ@K YOGA表参道

あなたのヨガと隣の人のヨガは同じじゃないので、先生たちは、同じポーズでもいろいろな言葉で説明し、一人ひとりが、「なるほど!」と思えるように頑張っているのです。
 
必要以上に言葉を重ねたり、雰囲気だけで話すのではなく、正しい姿勢で動けるような説明を工夫しているのだとか。
体作りのプロ、パーソナルトレーナーとしての長い経験も、フル活用です。
 
でも、そんなキャリアに甘んずることなく、再び大学に戻ってスポーツ医学の勉強も続けているのです。
なのに、ピシッとした説明も、なぜかMiki先生から聞くと、優しい雰囲気で。
 
ときどき、いますよね、どんなせわしいときも、せわしくない人。本当にうらやましい。
 
写真は、Miki先生が疲れたときにする、仰向けの蓮華座。腰の痛い人には、ちょっときつめなので、絶対絶対無理しないでね。