ヨガインストラクターのダイエット@K YOGA表参道

「もうすぐ夏だし」

「いやもう夏だし」

こんなおしゃべりの後は、やせなきゃ・・というトークが、非常に高い確率で始まります、この時期、女子が集まると。

 

でも細いだけというより、引き締まって、元気いっぱいを目指してこそ、楽しい夏が来るのでは?

 

引き締めならば、これ、ビューティヨガ。担当のRiino先生のダイエットは、ずばりパワフルなヨガを練習すること。先生のおススメはデトックス効果も高いねじりのポーズ。効果てきめんだそうです。一般人の我々は効果てきめんとは、いかないでしょうけど。

 

昨日のビューティヨガは、足にお腹、背中にフェイスラインまでカバーする贅沢さ。顔のお肉が1センチ上がりますよ的なことを言われたら、いやでも頑張りますよね。

 

Riino先生のビューティヨガ

ヨガポーズ、木のポーズ