2014年

5月

01日

夜のrock'N'yogaで、前屈すると。

水曜夜のrock'N'yoga@K YOGA表参道

みんなで前屈する水曜夜のrock'N'yoga。


夜は体も馴染んでいて、伸ばすというより、上半身が休憩を求めて重みで下に落ちていく。

しっかり実った稲穂みたい。
一日動いた後で、中身がぎっしり詰まっているからかな。

そう思うと、稲にしろ、人の頭にしろ、胴体(茎?)は疲れるはず。

胴体(コア)を鍛えないといけないのは、こんな理由もあり。

 

rock'N'yogaはTamaki先生のオリジナルレッスン、ロックをBGMにパワーヨガ。

でも、意外なほど馴染むのは、みんな、一生懸命練習するからか、それどころじゃないからか(笑

 

水曜夜のrock'N'yoga