朝ヨガ・朝２でお会いした方に伺った、ヨガを始めた理由。
体力アップ、運動不足解消： 体を動かしたいけどハードなものはしたくない。
体の不調の軽減： 特にデスクワークの肩こり、病院で勧められた
ボディメイク： やせたい、ひきしめたい、むくみをとりたい
リラックス＆リフレッシュ： 仕事の疲れとストレスを解消したい
コンディショニング： 他のスポーツの効果を上げるためのコンディショニング
ヨガ： ヨガをやりたい！
「ただヨガをやりたい」という方は、あまり多くないみたいです。
意外というべきか、やはりというべきか、普遍的な理由が多いです。
普通だから、みんなの理由なんですね。
ヨガは自分の生活を快適にする道具なので、そのものずばりのヒアリング結果です。
道具は、使いやすいものを選べばいいので、誤解を恐れず言えば、ヨガでなくてもいいのです。
その中でヨガを選んだら、使い倒しましょ。
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