アジャスト練習ワークショップ@K YOGA 表参道

K YOGA表参道、指導者向けアジャスト練習ws

指導者向けアジャスト練習ワークショップ。
昨日のお題は、ドッグポーズ、パスチモッタアサナ(両足を伸ばした座った前屈)、ジャヌシルシアサナ(片足を伸ばした座った前屈)。

どれも、よく練習するポーズで、そこまで難しくないように見えて、だから難しいポーズ。習う側にとっても、教える側にとっても。

インストラクター向けの、このクラスは和気あいあいとしながらも、しっかりとノートを取り、これは?それは?と質問の飛び交う緊張感もあるレッスン。

レッスン後の一体感は、通常クラス以上で、それは、その場にいる全員が同じ目的をもって集まっているから?それぞれ教える流派も違うので、よりリアルな実地練習をする感じがあるのかも。


写真は、ジャヌシルシアサナのアジャスト練習中。これを、別の生徒の方が撮影してくださいました。どうもありがとうございます!他にも撮ってもらった写真があるので、指導者向けアジャスト練習ワークショップのページにアップしています。見てくださいね。


指導者向けアジャスト練習ワークショップ
3月29日 PM 1400-1530 (予約制)