ビューティヨガのビフォーアフターで体を温める@ K YOGA表参道

ビューティヨガ

さて、これはRiino先生。この時期、晴れるとビューティヨガが始まる前のスタジオの窓際はこんな感じです。背中がぽかぽかして本当にあったかい。

 

砂浜で動かないウミガメも、こんな気持ちなんでしょうか。温まってリラックスした後は、しっかり引き締めヨガをして、さらにぽかぽかになるんですけどね。

 

この写真、実は色々ポイントがあり、しっかりガードしている首、手首、足首に注目です。いつぞやも書いたのですが、首と付く場所は熱を放散しやすいので、ここを温めると体全体が温まります。おしゃれなグッズも多いので、ヨガポーズを取るのに邪魔にならないものを探すのもいいのでは?


女性限定ビューティヨガは、リラックスしながらも、引き締め効果の高いポーズを練習します。
ビューティヨガ(女性限定)金 AM1020-1120