2014年

1月

17日

インバージョンでアンチエージング

ヨガポーズ:ヘッドスタンド
ヨガポーズ:ヘッドスタンド

逆転ポーズは、何よりすっきりするし、コアも鍛えられる、しかもアンチエージングとなれば、

ガールズパワーヨガのK YOGAで人気なのは、当然と言えば当然。

 

先日の年末イベント、108回のサンサルテーションでも、ヘッドスタンド、ハンドスタンド、ピンチャ、三点倒立、ショルダースタンドと、豪華5本立て(?)で練習しました。

 

「子供のころ以来、やってないけど出来たはず」

と思っても出来なくて、

「あの頃はできたんだけどなあ」

という人も多い、逆立ち系。

 

なぜ大人になるとできなくなってしまうんでしょうね。

単に体が重くなったという他に、怖いという気持ちになってしまうのかも。

 

そう、大人は、まず「こうすれば危なくないから、怖くない」と自分に言い聞かせることから始まるんですよね。

大人は結構厄介です。

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