できる、できない、できるとき、できれば

いろんなヨガのポーズ、やはり頑張って練習してモノにしたいポーズがあり。

ヨガポーズに関わらず、何かができるようになるときは、

１　それが何かもわからないし、やる気も知る気もない

２　何するかわかったけど、できる気がしない

３　できないと思うけど、まあ、やってみる OR どうしてもやりたいことができた

４　今はできないけど、又やってみる　OR やってできないから、あきらめる（以上）

５　できないけど、少しコツがわかった

６　できないけど、大分コツがわかった

７　できないけど、楽しくなってきた

８　後、もう少しでいける！

９　わお！一回だけできた

１０　ＯＫ！

分解すると、すごく長いステップ。勿論、初めからＯＫなことも、全てのステップに相当時間がかかることも。

自分がどのステップにいても、それが今の自分だと思えればいいんです。

こんな風に、無理しないでね、過程を楽しんでね、とよく言われます。

でも、頑張りたくないですか？

何しろ、肩こりや、ストレスや、睡眠不足や、一気に対応したいことが沢山ありますよね。

そして、１０まで来た！と思ったとたんに、次の何かが１からスタートする。

こんな欲張りな自分とも、肩ひじ張らずリラックスして折り合いを上手に付けるのが、ヨガかも。