2013年

9月

17日

胸を開くヨガポーズ:スフィンクスのポーズ

ヨガポーズ:スフィンクスのポーズ
ヨガポーズ:スフィンクスのポーズ

台風一過ですっきり!のはずが、何故か疲れているし、足はむくんでいるし・・これが、秋の内向き現象でしょうか?

 

 写真は、”胸を開いて前向きになるヨガポーズ-その2=スフィンクスのポーズ”です。肘から下を床に付けるので、コブラのポーズより楽です。それでも腰が痛かったりするときは、無理しないでください。

 

ハタヨガのクラスで練習することもあるので、やってみたいときは、先生にリクエストしてみてくださいね。

 

 ところで、スフィンクスって、エジプトのものでは?インドではないのでは?

おそらくこのポーズは、ヨガが世界に広まった現代になって、作られたものですね。

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