2013年

8月

20日

まだまだ朝ヨガ@ PIER'S CAFE

pier cafe

レッスン前に食べないほうがいいのは勿論、レッスン後も、すぐに食べずに少し体が落ちつてからのほうがいいそうです。が、特に朝ヨガは、美味しい朝ご飯のために練習しているような部分もあり。

 

K YOGAの朝ヨガに参加される方も、色々。レッスン後、朝ごはんを買って急いで出勤する人、近くでのんびり朝食を取って出かける人、レッスンに来る前に、食べてきましたというツワモノも。レッスン前はヘルシーなスムージーだけ、とかも。

 

皆、共通しているのは朝ヨガの後の朝ごはんが楽しそうなこと。確かに、すっきりした後の朝ご飯は、若干慌ただしくても普段以上にエネルギーをチャージできそうですよね。

 

写真は、スタジオから少し離れていますが、表参道駅B2出口付近のPier's Cafeのモーニング。電源があるので、仕事の前のメールチェックなどに便利ですよ。