水曜夜クラス

水曜の夜は2クラス、1900開始のRock'N'Yoga, 2015開始のハタヨガソフト、どちらもTamaki先生担当です。

8月から開講のハタヨガはK YOGAで一番遅いクラスで、他のクラスとはぐっと違った雰囲気です。フロアランプだけを灯した薄暗い空間で、静かな音楽を聴きながら、ゆっくりとヨガポーズをとります。

 

普段から練習しているポーズなのに、周りの見えないところで時間をとって練習すると、違う発見があります。

 

目に入る刺激が少ないと、次は自分の考えに振り回されることもあります。こんな雑念を、無理に払いのけるのではなく、あるがままに受け止める、これもヨガの練習ですね。