2013年

8月

09日

アロマ・レストラティブヨガ

アロマレストラティブヨガ

着々準備中のアロマレストラティブヨガ。

お盆の時期、忙しい人も、お休みでゆっくりできる人も、色々な方にリラックスしていただきたく、8月13日(AM1030-1200 )にイベントをすることにしました。

 

体が一番楽な体勢で、無理をしないで、難しいことも考えないで、ただリラックスする時間です。そのために色々な道具で補助します。大きなクッションや、タオルや毛布など。

写真は、クラスの最後に仰向けになって休む時に、目の上に載せて使うアイピロー、ほのかにラベンダーの香りです。

 

 

 

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