トライアングルポーズ

トライアングルポーズ

女子的お腹の悩みは主に3種類で、①手足が細いのにおなかがぽこっと前に出ている、②ウエスト周り、全方向まんべんなくお肉が付いている、③お腹の後ろ側(腰のまわり)にお肉が付いており、牛だったら高級サーロインになる。

 

Maki先生情報によると、トライアングルポーズは、この③のお悩みに役立つようです。左右の胴を縮めないまま、横にスライドするので、上側の腰は必然的に強く伸び、お肉撃退に役立つようです。

 

なるほど、胴体(特に下側)は縮めないように言われるのは、こういうことなのね。。。