みんなのクロウポーズ

crow girls
crow girls

チャトランガ(腕立て伏せのようなポーズ)とクロウとバックベンド(ブリッジと言われるポーズ)は手の形は同じだそうです。確かに写真を見るとそうですね。

 

で、クロウから後ろに、ジャンプ!してチャトランガになる、という練習をしているところ。

 

顔から床に激突しそうで、怖い人(管理人も)は、顔の前に敷くブランケットもあります。

心おきなく練習してくださいね(笑)

 

できると、わー!となること間違いなしの憧れポーズです。