2013年

7月

19日

ビューティヨガ

Riino先生のサイドベンド
Riino先生のサイドベンド

女子のお悩みの一つ。電車で座ったとき、気付くと膝が開いている!、で閉じても、また知らないうちに、ぱかっと・・

これは、太ももの筋肉が外側・内側でバランス良くついていないためだそうです。
今日のビューティヨガは、かようなお悩みにお応えすべく、あちこち締めるポーズをしました。内側に力が寄ってくると背中が伸び、首筋や顎まで、むくみがとれてすっきりします。今日いらした生徒の方は、もともとぱっちりした目だったのが、一層ぱっちりと。
 
写真は、ビューティヨガ担当、おちゃめなRiino先生。女子の皆さん、来週も(男性にはお聞かせできない、あれやこれやが沢山ある)ビューティヨガでお目にかかりましょう!