シャバアサナ

シャバアサナ 足がすっきりします
シャバアサナ 足がすっきりします

こういうシャバアサナ、足が重いときに特にすっきりします。家でやりたくても、ベッド置いて壁ないし、横に机もあり、膝を打ったりしますからね。やっぱり、広いスタジオじゃないと。

 

明後日、金曜夜、ハタヨガソフト新規開講です。こちらもよろしくお願いします。