朝ヨガ終わって朝食、それから表参道で買い物に行きました。

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2015年

4月

14日

表参道でアイスを食べるノウハウ!できればヨガのあとでね。

ここから見た人は、何のブログかわからないかもしれませんが、これはK YOGAのヨガブログ。食べログじゃないのです。

 

表参道ヒルズにある、アイスクリームショップ、ベン&ジェリー。今日4月14日は、みんなにアイスをご馳走してくれる”FREE CONE DAY!”

 

去年は、ものすごい行列で諦めたのですが、今日は雨のせいか、10分も待ちませんでした。チョコとミントのアイス、思った以上にしっかりしたミント味。チョコもがりがりかじれるのが沢山入ってます。

 

上から写真を撮ったので小さく見えるけど、Sサイズでも食べごたえあります。

 

待っている間に、ハタヨガフローのレッスンを終えたTamaki先生に、声をかけられました。「やっぱり・・」的なニュアンス一杯なのは、まあ、そうですね。

 

特にコーンのアイスは、テンションあがりませんか?思うに、少なくとも片手が使えないので、集中して食べる。コーンは机に置けないし。一人だったら、持っててくれる人もいないし。

 

溶けて手がべたべたにならないように、回して食べる。大きなチョコの塊をくわえ出すと、穴があくから崩れないように。コーンをしっかり握りすぎると、ぼろぼろになるので、小指だけで支えて。

 

一体、何のノウハウなんだか。

 

でも、ここのアイスは絶対おいしい。

ヨガでがんばった後の、ご褒美アイスにもってこいだと思います。季節のフレーバーもあり、パイナップル味もありました。


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2015年

4月

12日

かわいいお友達もK YOGAにやって来ました

かわいいお友達が、手をつないで、K YOGAに遊びにきてくれました!

 

なんて・・・

ベビーヨガの話をしてからの、ベビーちゃんシリーズか?

幼稚園のブログみたいだ。

 

このぬいぐるみは、表参道&青山インフォメ―ションというサイトの、公式キャラクター、サリュー&モイ。

 

サリューは、「サル」とフランス語で挨拶するという意味の「サリュー」をかけてるのかな。

 

ヨガの「太陽礼拝:サンサルテーション」も、同じように「太陽に挨拶する」ということ。

 

無理やり話をつなげた感いっぱい(笑)

 

で、こちらのサイト、見てもらえばわかりますけど、表参道の美味しいものが、沢山紹介されています。


こんな誘惑に勝てる人は、恐らくいないはずなので、その前に、しっかりヨガをやってから行きましょ。

 

アイスの特集も充実してて、アイスが大好きな私は、いつもチェックしてます。


その噂のサイトはこちら。

http://www.omotesando-info.com/


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2015年

2月

06日

ヨガやったからいい、わけじゃない@K YOGA表参道

表参道ヒルズにある、森永DARSのショップ。

 

ENJOY, LOVE, RELAXそれぞれをテーマにしたチョコが4種類ずつ、計12種類が販売されるそうです。12種類、全部をいっぺんに売っているのではないので、何度か行っても違うチョコに出会えそうです。パッケージも種類ごと少しずつ違います。

 

バレンタイン月間の表参道は、この真っ赤な袋を持った女性が沢山歩いています。土日は結構並びますが、平日の遅めの午後は、まあ10分くらいでしょうか。小さいショップだけど、行列してるから見逃さないと思います。

 

12個入り800円、割と気軽なお値段で、何種類か買って食べ比べてもいいかも。あるいは、友達とシェアするとか。


「ヨガやったからいいや」なんて言って、むちゃくちゃ食べて、後で後悔しても知りませんよ(笑)

 

勿論、あげたい人に上げるのが、一番だと思うけど。

 

期間限定、ホワイトデイの翌日、3月15日までだそうです。15日は日曜だからかな。


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2015年

1月

31日

義理や営業のチョコも、よろこんで受け取っていただたけるとうれしいです@K YOGA表参道

義理でも、営業でも、おいしいチョコは、やっぱりうれしくない?

 

そもそも義理じゃないチョコ(=本命チョコ)は、計算上、一人当たり一つじゃないですか。

 

まあ、偏よりは仕方ないので、本命チョコと全く縁がない人もいれば、定員1名の本命枠に義理じゃないチョコが無数にエントリーしてる人もいますね。

 

一方、本命チョコだけあげる、という女子は殆どいないので、世の中に出回っているバレンタインのチョコの大半は、義理が営業ということ。


本命チョコは、もちろん大事にしてもらうとして、ここはひとつ、義理や営業のチョコも、よろこんで受け取っていただけるとうれしいです。

 

===============

 

写真は、K YOGAから1分の、See's Candiesのバレンタイン仕様のチョコ。

 

アメリカのチョコだけあって大きめ。香りや舌触りにこだわるヨーロッパのチョコもいいけど、個人的には、ここのチョコは、とっても好き。あっさりした後味で、いくつでも食べられる感じです。

 

よくアメリカのドラマで、テレビ見ながら、大きなチョコの箱を抱えて、ぱくぱく食べてる人いません?たいていものすごく太ってる。「それ、ポテトチップか?」みたいな。そこまでワイルドに食べるのは、絶対おススメしないけど。

 

空輸取りよせのお値段なので、大人買いに歯止めが効くのが、ある意味、助かる。今は、ラズベリー味のが美味しいです。試食させてくれるのもうれしい(笑

 

アフタヌーンティーの向かいにある、白い小さいお店です。わからなくなったら、ヨガに来た時、K YOGAスタッフに聞いてみてね。みんな知ってるから。


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2014年

12月

06日

期間限定のレベッカミンコフのショップでお洒落なオーガニックフードを買いたい@K YOGA表参道

K YOGAの裏、アフタヌーンティースタンドのある通りを、少しだけ原宿方面に歩くと、レベッカミンコフのショップがあります。

 

今は、ショップの前に、期間限定で小さなお店が出ていて、ちょっと変わったオーガニックフードを売っています。

 

だいぶ人気が出てきたローナッツ(炒っていないナッツ)とか、ハーブウォーターとか。イギリスのオーガニックマーケットで売っているものを、おしゃれにした感じです。

 

バジルだけの、きれいな緑色のペーストは少しだけ塩味がきいてて、おいしかったです。マスタードの粒をリンゴ酢で煮たものは、厚切りハムに合いそう。あとは美味しいパンさえあれば、いきなり料理上級!な雰囲気かも。

 

隔週の土日だけ、2月までだそうです。次の次の週末は、クリスマス直前で、表参道は相当混むでしょうけど、覗きに行く価値はあると思います。

 

週末、ヨガをやって、ここで美味しい買い物をして、夜は家で誰かと乾杯。いやー、なんか、書いてて気恥ずかしい・・

 

でも、そういうのが、とっても似合う人っているじゃないですか?あなたもそうじゃない?

表参道、レベッカミンコフのカフェ@K YOGA表参道

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2014年

10月

09日

パワーヨガで、お腹がすいたら、学生に戻ろう@K YOGA表参道

青山学院大学の学食のランチ。
先週の土曜日、パワーヨガに参加した人と、一緒に食べに行きました。

ほうれんそうがたっぷり、半熟卵も載ってる日替わりのカレーです。ボリュームはあるし、安いし、かなり美味しい。

一緒に行った人が頼んだ定食は、あじフライが2匹!もついてました。さすが。

学食というボキャブラリーすら、記憶から遠くなった今、たまにいくと、妙に楽しい。学生のころは、もちろん学食がこんなに楽しい場所だとは思ってもいませんでした。

学生の会話に耳をそばだてながら、
甘いな!
と、密かに思いつつ、でも、
うらやましい・・
とも思いながら、
むしゃむしゃ食べる。

青山学院大学は、スタジオから10分ほど。土曜もやっていて、誰でも入れます。学生に交じって、社会人や、社会人も卒業したと思われるシニア、いろんな人がいます。たまには、学生に戻るのも、よくないですか?


青山大学は、表参道の駅から青山通りを渋谷方面に向かって歩くと、3分ほど。学食は、二つあります。朝ごはんも、あるらしいです。

パワーヨガの後の、パワーランチ@K YOGA表参道

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2014年

8月

03日

夏のヨガの後は、エスニックなランチは?@K YOGA表参道

暑い時は、スパイシーフードで。スタジオのすぐ裏にある、LaiMaiというタイ料理屋さんのランチ。

 

950円で、10種類くらいから3種類のおかずを選べます。グリーンカレーや、生春巻き、ガパオなど定番タイおかずの他、エスニックな味付けの炒め物など。結構野菜たっぷりなのもうれしいです。

 

デザートも付いて、昨日は、タピオカにココナツミルクをかけたものでした。お箸はヤシの葉のような葉っぱを編んで作った細い筒に入ってて、女子力高いお店。

 

テイクアウトだと少し安いけど、お店で食べるのが、お勧め。エアコンがあまり効いていない店内は、東南アジアの風情いっぱい。ちょっとがたがたするテーブルとか、プラスチックの水入れとか。

 

照明も薄暗く、強い日差しで熱気一杯の外から来て、まったりした午後を過ごすのにちょうどいい感じ。

 

ビーサンでふらっと入ったら、タイのご飯でした。夏の旅行に行く前に、1時間だけタイに行った気になります。予定いっぱいの旅先では、こんな風に、ランチは現地のものをリーズナブルに食べたいと言う人も多いですよね。

 

こちらは日曜はお休み。土曜のヨガの後、おしゃべりが止まらない友達と一緒に、わいわい食べるのが楽しいと思います。

ヨガの後のランチ、夏編@K YOGA表参道

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2014年

7月

23日

Sunday English Yoga followed by Panini Lunch @ K YOGA Omotesando

Lunch with Panini after Sunday yoga at "Bread and Espresso.." @ Omotesando.


Lunch menu consists of choice of Panini, carrot salad, a small butter cake and cookie with a cup/glass of coffee, tea or fruit juice.

 

I like a focaccia with chick pea filling and handful of vegetable. (Photo) Let's eat well after yoga! (only when you like to.)

 

"Bread and Espresso.." @ Omotesando is a few blocks away from Tonkatu Maisen. On weekends they serve French toast after 3 PM and quite a lot of people start queing after 2.

 

You know what? There's a secret.
Why don't you come around 2:30 just before lunch hour closes, then order Panini or something you like.
Now a clock strikes 3, you can order French toast at your table. 

 

If you think lunch menu is already too much, you can share French toast with your friends.

 

Weekdays morning menu also serves French toast from 8AM. If you come here after morning yoga, you don't need to wait and it will be a fancy treat after some good exercise.

 

Sunday yoga English class by Lisa from San Diego
(Come to yoga to eat Panini and French toast?)

Hatha yoga flow 1100-1215
Hatha yoga soft 1245-1400

Sunday English yoga followed by fancy treat

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2014年

6月

10日

APPLE STORE表参道、6月13日オープン、K YOGAのほんのすぐそばです

APPLE STORE はK YOGAのすぐそばにあります

お待たせしました、と言って、ある意味、他人事だけど。

6月13日オープンのAPPLE STORE。

今朝、スタジオに来たら、外壁も取り払われていました。こんな感じなんですね。朝の7時前から、通りがかりの人が覗いたり、写真を撮ったり。(私もですけど)

 

オープンしたら行ってみようか、オープン直後は、フライングタイガー同様、大変な人だろうから、しばらく待とうか。

 

そうそう、マグノリアベーカリーも、カフェカイラと同じビルに、6月16日オープンです。

 

海外セレブ御用達(だそうです、と、こちらもほぼ他人事)のかわいいトッピングのカップケーキは、絶対食べたい。一応、ヨガの後で・・・

 

最近、表参道は誘惑が多く、

どうしたらいいのと思うか、

それを楽しみにK YOGAに来るか、

まだ、少し時間があるので、ゆっくり迷ってね。


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2014年

6月

04日

APPLE STORE 表参道が、K YOGAのすぐ近くに出来ます。

K YOGAに来るには、表参道駅A2出口が一番近く、そこからスタジオまで2分もかかりません。(それでも、結構、迷われる方がいる、お墨付きの隠れ家なんですけど)

 そのA2出口の真横にAPPLE STOREが出来るそうです。ググってもオープン日がわかりませんが、”もうすぐ”らしい。写真は、そのビルを下から見たところ。しばらく、朝ヨガが終わった時間くらいから工事をしていて、何が建つのかなと思っていたらAPPLE STOREでした。
 
 いろいろなショップやカフェが次々できる表参道。でも、少し裏に行くと、野良猫がいたり、朝は鳥が鳴いていたり。むしろ昭和っぽいたたずまいも見せる不思議な場所です。
 

因みに、スタジオへのアクセスはこちら。

Apple Storeができたら、また目印になります。

K YOGA傍のAPPLE STORE表参道

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2014年

5月

18日

ヨガの後は、表参道で新潟県の美味しいものを食べるのもあり

K YOGAそばの、表参道新潟館ネスパス

新潟県のゆるキャラ、レルヒさんと、ミス雪椿。

この前の土曜日、新潟県の美味しいものを沢山売っている、表参道新潟館ネスパスで、営業?芸能?活動中でした。

他に、”イタリアン”という名前の、焼きそば風スパゲティミートソース(?)や、コシヒカリの焼き団子など、新潟ならではのメニューをその場で食べさせてくれるイベントも。
”絶対おいしそう”と思ったものの、
”ヨガのレッスン前の食事は控えましょう”と、皆さんにお伝えする立場上、泣く泣く食べるのはあきらめました。

私が気に入っているのは、笹団子。笹の葉で巻いたお団子は、葉っぱの匂いがして、気をてらわないおいしさ。毎日食べても飽きないだろうな。

表参道新潟館ネスパス
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目11−7
03-5771-7711

http://www.nico.or.jp/nespace/


スタジオから、本当にすぐそば、1分です。

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2014年

5月

07日

ヨガの後はヘルシーなおやつで@K YOGA表参道

ヨガの後のおやつ@K YOGA表参道

かなり地味な見た目だけど、ヨガの後はヘルシーなおやつを食べたい、という人に。

Pure Cafeです。

 

バナナプディング(手前)とキャロットケーキ(後ろ)。

食事も、玄米のサラダや、ライ麦パンのサンドイッチなどベジタリアン仕様。

そんなに、ボリュームはないので、ご飯食べてデザート食べて、ちょうどいい感じ。うれしいことに(?)アルコールもあります。ヨガの、すぐ後のアルコールはあんまりお勧めしませんが・・

 

一人で、両方食べたわけじゃないので、念のため。

 

Pure cafeはここ、K YOGAから5分くらい。表参道駅B3出口からすぐです。

住所: 〒107-0062 東京都港区南青山5丁目5−21

電話:03-5466-2611

 

そうそう!明日です。TBSの「いっぷく」(AM0800-0955)でスタジオのレッスン風景が取り上げられる予定です。録画、スタンバっておいてね。

 
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2014年

5月

05日

ヨギーニの、ご飯の食べ方@K YOGA表参道

ジャンクフードも大好きで。
今、ロッテリアで絶品チーズバーガーのMセットを頼むと、同じ値段でパテを3枚に増やしてくれます。(5月11日まで)
当然、頼むじゃないですか。
おいしいな~と、むしゃむしゃ完食。

その後、ふと思い出したのは、ビューティヨガでの、りいの先生の言葉。
食べるときは、覚悟して食べる。
中途半端が一番よくない。

「じゃ、いいや」というのも、若干違う気がしたものの、食べた分だけ、元気になればいいんです。(まだ、違うか・・)

アドバイスが一つだけあるとして、パテ3枚は、肉汁たっぷり感が半端ないです。

そそっかしい人は、汚れてもいい服を着て食べるのをお勧めします。

 

スタジオから一番近いロッテリアは、

ベネトンの前の通りを原宿通りに直進、明治通りにぶつかる四ツ角にあります。

ロッテリア原宿表参道店

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6−4−1

 

表参道には、どんどんおいしいお店がオープンし、ヨガの後の楽しみにしている人もいるみたいです。

スタジオに来た同士の情報交換も盛ん。

同じ食べるんなら、幸せに食べるのがいいですよね。

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2014年

3月

31日

中学生か?ヨガ後のおやつ

原宿、表参道のおやつ、ぐるチュロ
 
中学生か?なヨガ後のおやつ。
 
これは、原宿の”ぐるチュロ”。スペインのチュロス(絞り出しドーナツ?)を蚊取り線香風に作ってあるのです。買い食いしたら、おいしい。写真はシンプルなシナモン、後、抹茶味も食べました。甘い味の他、チーズやハムなどをはさんだスナック風もあります。
 
ぱりぱりなところ、もちもちなところが両方楽しめます。生地が柔らかいので、はじの方だけ持つと落っことします。
 
場所はラフォーレの向かい、ラフォーレ前から道路越しに向こうを見ると、看板が見えます。原宿は表参道とは、また少し違う雰囲気。さすがに頻繁に行くと疲れる年で・・たまに、行くと楽しい。
 
(実は、この日、苺クレープに、プチシュークリームも7つほど、食べており、本当に恐ろしい。)
 
ぐるチュロ
東京都渋谷区神宮前4‐31‐10 ワイ・エム・スクエア原宿B1F
03-6434-5235
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2014年

2月

19日

朝ヨガの後の、表参道の朝ご飯:PURE CAFE

朝ヨガの後の表参道朝ご飯、PURE CAFE

朝ヨガの後の、表参道のおいしい朝ごはんをお届けする、K YOGA朝ごはん情報。

 

今日はPURE CAFE。スタジオからは5分くらい、表参道駅B3出口を出て、246通りを渋谷方向に見たら、すぐ左手に曲がると突き当たりです。AVEDAのショップが併設された路面のショップ。窓は大きいけれど、落ち着いた感じのカフェです。

写真は、野菜スープと玄米のサラダ。スープはスパイシーで、朝ヨガの後、体にいいものを食べてる感いっぱい。玄米サラダは、夕べのリゾットを、今朝は冷たいまま食べました風。微妙な表現で、ごめんなさいm(_ _)m。でも、美味しいです。

 

他にサンドイッチやマフィンも選べて、ヴィーガンであるなしに関わらず、おいしくいただけます。8時半オープンなので、朝ヨガの後でも待ちません。

 

グラノラやケーキもあり、お茶の時間も楽しめそうです。どれも美味しそう。願わくば、もう少しボリュームがあるとうれしいかな。メンズには少し少なめかも。

 

PURE CAFE

 〒107-0062 東京都港区南青山5丁目5−21

03-5466-2611
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2014年

2月

03日

火曜日の朝ヨガ2、2月4日新規開講!

朝ヨガ2@K YOGA表参道
朝ヨガ2

明日、2月4日から、火曜日の朝ヨガ2(AM0830-0930)、新規開講です!

ちなみに、
今日は有休なので、朝ヨガきました、この後、表参道モーニングします!という方へ。
朝2は9時半終了なので、レッスン後、パンケーキ屋さんにいく場合は、結構待つかもしれません。(例えば、表参道、神宮前あたりのeggs'N'things、カフェカイラ、シナモンズレストランなどは平日は9時オープン)

もしパンケーキ屋さんに、あまり並ばないで入りたい人は、8時15分に終わる朝ヨガ1がお勧めです。ゆっくり着替えてお店について、待っても15分くらい、だいたい1ラウンド目に入れます。
ただ、1ラウンド目の場合、お店もパンケーキをオープン前に準備し始めているようで、たまに、少しぬるめのパンケーキが出てくることが。猫舌ヨギ・ヨギー二にはちょうどいいかも。お願いすると熱々のに変えてくれます。(経験者は語る)
(ヨガスタジオのブログですか、これ?)

 

詳しくはこちら

朝ヨガ

朝ヨガ2

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2014年

1月

26日

ハタヨガフローで動けば誘惑されてもOK(かもしれない)

飲み物を2杯、オーダーしました。
ではなく、左側はチョコレートでできたコーヒーカップに入ったティラミス。

スタジオから1分のカフェ、ホノルルコーヒーです。
日曜ハタヨガフロー、ハタヨガソフト担当のYOU先生とお茶しにいきました。

カップは勿論、食べられます。

ティラミスを先に食べた後、カップを持って、手や口のまわりがべたべたになるのを覚悟でどうぞ。
どうやって食べるんだ?と、一緒に行った人と考え込むのも楽しい、甘い甘いおやつです。
まあ、ハタヨガフローくらい動いた後は、OKかなと思います。

 

白いケーキは、シブースト。こちらも結構大き目。ハワイ系のおやつは、おいしい上に、ボリュームたっぷりがうれしい。

(と思うのは、管理人だけでしょうか。)

 

ホノルルコーヒー:東京都渋谷区神宮前4-4-13 神宮前柴田ビル 1F ☎ 03-3403-8770

*表参道で貴重な、並ばないでおいしいパンケーキが食べられるお店です。

管理人の私はプレーンにココナッツクリームをたっぷり載せるのが気に入っています。

 

日曜ハタヨガフローはこちら

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2013年

12月

01日

胸を開くヨガポーズ

胸を開くヨガポーズ
胸を開くヨガポーズ

日曜のレッスン担当、YOU先生。明るいキャラそのままに、のびのび胸を開くポーズが、大好き!だそうで。

 

写真のハーフムーン(のバリエーション)、ダンサー、アップワードフェイシングドッグなど、胸を開くポーズ。

勿論、YOU先生も得意&大好きとのこと。筋肉をしっかり使うと交感神経が優位になりエネルギーが集まって元気になる。日本人は肩が前に入って胸を開きづらい、開いてるつもりでも肩は前むきのまま、という人が多いそうです。胸だけでなく、肩も平行に横に広げる、首もすくめないし、お腹やあばら骨は気を抜いてぽこんと出たりしないように。(やることいっぱい)

元気になるのも、ちょっとだけ頑張らないと。

 

一方、背中を丸める、お腹を内側に包み込むポーズは、気持ちの安定につながり、リラックス効果があると言われています。

前屈のポーズは大体リラックス効果があります。

ちょっと待って、体硬いんで、全然リラックスできない!

と、思う人もいるかもしれませんが・・

そのときは、膝を少し曲げて、リラックスできるところまで、するのがいいと思います。

 

ハタヨガフローは、YOU先生オリジナルの個性的なポーズやシークエンスも多く、一味違う、二味も違うチャレンジを楽しめるレッスン。
ハタヨガソフトは、少し長めの75分、最後はレストラティブヨガの要素も入れて、リラックスしながらも、基本のところから練習します。
日曜を自分メンテに使う人って、贅沢だなと思います。

 

因みに12月1日現在、K YOGA STUDIOの隣のフライングタイガー表参道は、整理券の時間指定をしないことに変わりました。整理券をもらいに行った時点で、一番早い時間の入店ができる整理券をくれます。例えば12時に整理券をもらいに行くと、例えば3時のをくれます。それより、前も後も配っていません。予定を立てるときのご参考にどうぞ。

 

 

YOU先生の日曜クラス
ハタヨガフロー 1100-1215

ハタヨガソフト 1245-1400

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2013年

10月

31日

また表参道のパンケーキ

渋谷区神宮前 サロン・ド・テ・ラヴォンドのパンケーキ
渋谷区神宮前 サロン・ド・テ・ラヴォンドのパンケーキ

またパンケーキ食べたんですか?な、食べログ的K YOGAブログ。本当のヨガスタジオのブログ??はさておいて。

これは”サロン・ド・テ・ラボンド”の“チョコバナナパンケーキ”。
 

スタジオから、これまたすぐ。フライングタイガーの隣のアフタヌーンティースタンドの前の道からファミリーマートが見えます。その向かいのビルの2階です。入り口に黒板も置いてあります。
 もともとは紅茶の専門店で、他のお店で飲めないような紅茶がいただけます。ちょっとお高めな感じがしますが、紅茶もパンケーキも、ほどよいボリュームで上品な味わい。

 大きな窓から差しこむ午後の光が、シックなインテリアの室内を照らします。ヨガのレッスンの後、寛ぐのにちょうどいい感じです。窓際のふかふかのソファ席は予約が必要のようです。

 

 ボリュームたっぷりのパンケーキを、たっぷりのコーヒーで元気に食べるというのと、また違う贅沢な感じを味わいたい方にお勧めです。

 

サロン・ド・テ・ラヴォンド
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-4-11 根津プレイス表参道 2F
TEL : 03-6432-9898

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2013年

10月

18日

若返りのヨガポーズ +フライングタイガーの最新情報

若返りのヨガポーズ

魚のポーズは、喉の甲状腺を刺激する若返りのポーズと言われるそうです。

横になって肘を突っ張り、胸を上に上げてから、顎を上げて伸ばします。

刺激が強いので、頭がくらくらするような場合はNGです。

 

若返りとか、二重あご防止とか、キャッチーな効果を聞くと、がぜん頑張る私たち。

それはヨガか?という意見もありますね。

ヨガは何物にも影響されない心のありようを学ぶものだと言われているからです。

でも、そこにたどり着くのは非常に大変で、

ほんの少しのことでも、どんな理由でも、やってみることで最初の一歩を踏み出せます。

もしかすると、その一歩は、あなたにとって大きな一歩かもしれないし。

 

金曜の朝ヨガ担当nori先生が、今朝のレッスンで

不安定だから安定を求める、でも不安定は次のステップにもなる、と言っていました。。

こんな風に、

これはヨガ?いやヨガじゃない、でも少し近づいた、まだまだ

こんな渦巻きのような繰り返しかもしれないです。

 

PS

因みに、今日10月18日午後6時の情報では、表参道のフライングタイガー、まだまだ行列です。

6時の時点で8時までの整理券配布は既に終わっているので、もう入れませんでした。

明日19日、土曜は、朝9時から整理券を配りますが、9時に来た場合、オープン時間の11時に入れる整理券をもらえるかは微妙だそうです。

できるだけ早く来たほうがいい、とフライングタイガーの係りの人が言っていました。お知らせまで。

 

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2013年

10月

10日

表参道フライングタイガー:行列の合間にヨガ?

表参道 フライングタイガー 

K YOGAから1分のフライングタイガー、先週オープンしたときは、どこまでも行列が続いていて。

時を同じくして、表参道ヒルズにオープンしたポップコーン屋さんKukuruzaの行列なのか、フライングタイガーの行列なのか、わからないほどでした。

 

ここ数日、行列がなくなり、どうしたのかな?と思っていたら、整理券を配ることにしたそうです。月曜は12時半に16時の入場券を配っていました。オープンの日などは雨が降っていて、みんな大変そうだったので、入場券システムは便利だと思います。

 

 

この3時間半の間に、どんどんオープンしている新しいパンケーキ屋さんに行くのもいいかも。美味しいけど、まだそこまで行列していないところもあります。パンケーキの後は、雑貨屋さんに、量り売りのオリーブオイルを買えるお店(まいせんの通りにできました)など、行くところは沢山。そんなお店でどれだけ買い込んでも、フライングタイガーでの買い物はお財布にやさしいのがいいですよね。

 

勿論、よかったらK YOGAにも来てくださいね。

 

フライングタイガー
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-2表参道スクエア 1F
03-6804-5723

 

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2013年

10月

02日

K YOGA STUDIOの向かい合わせにできた、アフタヌーンティースタンド

アフタヌーンティースタンドで朝ごはん
アフタヌーンティースタンドで朝ごはん

今日、スタジオと向かい合わせのビルに、フライングタイガーとアフタヌーンティースタンドがオープンしました。

午前中は、結構激しく雨の降る中、ながーい行列が。

 

写真はアフタヌーンティーの、カフェラテ風Latteaとココアとラズベリーのビスケット。ふわふわのミルクの載った紅茶はカフェラテより飲み口が軽いです。ビスケットは甘さ控えめ、ほろほろっとした、フォークより手で食べるほうがいいタイプ。

 

朝ヨガの後の朝ご飯を食べに来ましたが、朝8時からやっているのでちょうどいいです。私たちは、開店直後に行ったので、ショーケースには、ビスケットが何種類かトレイに山盛りになっていました。山盛りの風景を見るのは、何となくうれしいですね。

人参のスムージーもその場で作ってくれるようです。

 

店内は、ガラス張りのシンプルな造りです。夜はライトアップするのかな。

フードは少なめで、お茶かおやつにちょうどいいくらいのボリュームです。

アップルパイやパウンドケーキもあるので、フライングタイガーでデンマーク旅行を楽しんだ後、ブリティッシュなティータイムというところでしょうか。

表参道は、いながらにして、世界旅行ができます。

 

アフタヌーンティー・ティースタンド 表参道 
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-2
03-6447-1411

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2013年

9月

19日

表参道駅中カフェで休憩

ヨガの後は表参道駅カフェで

何度か紹介している、表参道駅構内のカフェ、マルシェドゥメトロのガレット。クレープに似たおやつです。ラズベリー味、アイスみたいに見えるのは、ホイップバターで、さっぱり。後ろは、モヒートです。
K YOGA
は表参道駅から近いので、レッスン帰りに近くを散策というより、つい駅中のカフェやレストランに寄ってしまう事が多いです。

 

このカフェは、フリードリンク付き朝食(オムレツを焼いてくれます)が人気です。

昼間は軽い食事や、パンでおやつもOK。表参道駅で待ち合わせる人たちの時間調整にも使われるようで、人が途切れないのがすごい。

 

夜は、ちょっとしたお料理にスパークリングワインなどお酒も飲めて、一日中使い勝手です。どの時間のヨガの後に行ってもいいと思います。勿論、レッスン前はお勧めしません(笑)

管理人の私のお気に入りは、ベトナム風バゲットサンド、バインミー。飲み物も付いてコストパフォーマンスもいいです。折角ヨガを練習した後なので、こういうヘルシーなランチは尚可。

 

 

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2013年

9月

19日

ヨガの後は、表参道ヒルズのポップコーン@KuKuRuZa.

食べログではなく、K YOGAのブログ。でも、折角、表参道に来るのだから、ヨガレッスンの後も、楽しいほうがいいです。
表参道ヒルズに先週オープンしたポップコーン屋さん、KuKuRuZa Popcorn(ククルザ ポップコーン) 。
平日なのに、何故こんなに行列が??
 
やっと、写真のチェダーチーズを買ってきました。
チェダーチーズは味濃い目、おいしかったです。手についたのを舐めて、なおさらべたべたになり、おいしいけど参った感、いっぱいです。ぱりっと食感と、むにっとした食感両方味わえます。
 
割とセレブなお値段なので、映画館などで食べるポップコーンとは違う、新しい食べ物と思ったほうがいいかも。しっかりした味付けなので、満足感は高いです。
ダイエットしてるから、甘くないのがいいと思う人もいるでしょうが、それはそれで、ビールなど飲みたくなるので、ご注意ください。
 
KuKuRuZa Popcorn 表参道ヒルズ店
〒150-0001東京都渋谷区神宮前4-12-10 表参道ヒルズ 同潤館1F
 
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2013年

9月

03日

朝ヨガの後は表参道のパンケーキ- Crisscross

表参道パンケーキ

やっぱり食べログじゃん?と言われても仕方ないかも。でも、朝食の時間からやっていて、並ばなくてもいい美味しいパンケーキ屋さんとなると、紹介しないわけにはいかないじゃないですか?

 

写真は、スタジオから徒歩7分、Crisscrossのパンケーキ、ちょっと生地が重いお腹にたまるタイプ。生地がおいしいのでシロップだけでシンプルに食べるてもいいと思います。願わくばパンケーキ2枚に、卵やハム、サラダなどを盛り合わせた朝ごはんセットがあるともっとうれしい。朝はお代わり自由のコーヒーが100円で付けられるのもいいですね。アメリカ風の少しすっぱめのブレンドです。

天気のいい日に、ベランダのテーブルで食べても絶対楽しいですよ~。

 

9時からオープンなので、朝ヨガの後、ゆっくり支度してから出かけても、少し余裕があるかもしれません。その間にコンビニや銀行で細々した用事を片付けてから行っても間に合います。

 
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2013年

8月

26日

朝ヨガ後の朝ごはん@表参道、BREADWORKS

表参道 Breadworks

朝ヨガの後の朝ごはんは、のんびり食べる人、テイクアウトなどでぱぱっとすませる人、それぞれですね。

有休を取ったり、会社の始業時間に余裕のある人は、少しだけ足を延ばして、BREADWORKSのパンはいかがでしょう?スタジオから歩いて7-8分くらい、表参道B3出口から2分くらい、AWEDAの並びにあるPatio風カフェで、朝8時からテラスでパンが食べられます。

 

もちもちして、結構食べた感のある,茹でないベーグル。あまりに皮がぱりぱり過ぎて、服がパン屑だらけになってちょっと困る、だけど、とてもいいバターの香りがするクロワッサン。小ぶりでシンプルな味付けが、美味しいマフィン。

 

テラスには、お客さんからパン屑をもらい慣れているらしい、人懐っこい雀が。

本当に足元まで寄ってきて、こぼれたパンをつついていました。 

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2013年

8月

22日

曼荼羅展- ヨガレッスンの後の表参道で

曼荼羅展

昼間のレッスンの後は、原宿、表参道のパンケーキ激戦区に出陣する、他のお稽古事の教室に行く、普段あまり来ないからと表参道を散歩するなど、ちょっと欲張りな予定で動く方が多いようです。

ヨガはツールであって、生活を快適にするために練習する、というのがK YOGA流なので、そんなヨギやヨギーニは素敵だなと思います。

写真は、スタジオから、歩いて行けるところにある根津美術館、今は曼荼羅展を開催中です。殆ど日本で描かれたものですが、ところどころインド風な部分もあります。9月1日までなので、興味のある方はお早めにどうぞ。

 
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2013年

8月

20日

まだまだ朝ヨガ@ PIER'S CAFE

pier cafe

レッスン前に食べないほうがいいのは勿論、レッスン後も、すぐに食べずに少し体が落ちつてからのほうがいいそうです。が、特に朝ヨガは、美味しい朝ご飯のために練習しているような部分もあり。

 

K YOGAの朝ヨガに参加される方も、色々。レッスン後、朝ごはんを買って急いで出勤する人、近くでのんびり朝食を取って出かける人、レッスンに来る前に、食べてきましたというツワモノも。レッスン前はヘルシーなスムージーだけ、とかも。

 

皆、共通しているのは朝ヨガの後の朝ごはんが楽しそうなこと。確かに、すっきりした後の朝ご飯は、若干慌ただしくても普段以上にエネルギーをチャージできそうですよね。

 

写真は、スタジオから少し離れていますが、表参道駅B2出口付近のPier's Cafeのモーニング。電源があるので、仕事の前のメールチェックなどに便利ですよ。

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2013年

8月

12日

おやつ情報再び HONOLULU COFFEE CAFE

ホノルルコーヒー

再び登場、スタジオ裏のホノルルコーヒーカフェ。こちらは、コナコーヒークリームパンケーキ。コーヒー味のホイップクリームの下にアイスまで隠れています。

 

朝9時から営業なので、朝ヨガの後に行くと少し待たないといけないのが難点と言えば難点。昼クラスの後のご褒美なら、問題ないと思います。(カロリー以外は)

お友達と一緒にシェアすれば尚可。

 

ハワイでヨガを練習したことのある人は多いようです。そんな思い出に浸るのもいいのでは?お店にはハワイアングッズも沢山、ハワイの観光ガイドも置いてあります。ヨガスタジオを飛び出して、ハワイのビーチで朝ヨガを練習した後の、朝ごはん(妄想しすぎ?)の気分でいかがでしょう。

 

 ホノルルコーヒー

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目4-13 神宮前柴田ビル 1階
03-3403-8770

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2013年

8月

04日

おやつ情報ー続

Ben&Jerry's

暑い日はこれでしょ。

表参道にはおやつの美味しいところも沢山ありますよね。

Ben&Jerry'sはスタジオから3分。

平日の午後は、そんなに待たないでも食べられます。

昼間のレッスンの後に、ちょうどいいご褒美かも。

 

ショップの中で食べる人も、行儀悪いけど歩きながらの人も、ガードレールに鳥みたいに一列になって座って食べる人も。

 

外で食べている人は、落とさないようにか、一心不乱に食べてる姿が妙にかわいいです。老若男女問わず。

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K YOGA Studio ☎090-4202-4076 東京都渋谷区神宮前4-3-15 東京セントラル表参道120号

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