ハタヨガフロー:ヨガでシェイプアップしたいあなたへ

自分で動いて体を作る、どんなに気持ちいいか、ぜひ試してね。初回体験、随時受付中!

ハタヨガフロー

海外スタジオのレッスンみたいな、スピーディでフリースタイルなヨガ

K YOGAで、パワーヨガの次に強度の高いクラス。

 

力強い呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガ。

コアをしっかり使い、体を温める効果が高く、体力アップ、脂肪燃焼、結構促進に役立ちます。

 

サンサルテーション(太陽礼拝)をベースに、季節や天候に合わせたポーズを組み込んだオリジナルレッスンです。

 
強度、難度は少し高めですが、初心者の方も、ご自分のペースに合わせてご参加いただけます。とても楽しいクラスなので、ぜひぜひ。
 
スピーディに動きながら、自分の内側を観察するもよし、体の変化を味わうもよし。
チャレンジポーズを気合で頑張っても。
周りの人を見学する余裕も。
ダイエット効果に期待しても。
できなくても、笑えばいいんだし。
火曜クラスは、Rock'N'Yogaも担当するTamaki先生。「ヨガでやせたい人も多いじゃないですか!」ということで、各方面頼もしいレッスンです。
 
日曜クラスは、英語クラス。香港でずっとヨガを教えてきたNaomi先生が担当する、海外スタジオそのままのレッスンです。英語ヨガもプチ旅行風で楽しい。
 
色々楽しめる日曜日と火曜日の朝です。
 
ハタヨガフロー
日曜1000-1115 Naomi先生 (英語クラスですが、日本語もOK。)現在休講
火曜1200-1300 Tamaki先生 
ヨガポーズ‐サイドアングル
Tamaki先生
ハタヨガフロー Naomi先生
Naomi先生

ハタヨガフロー 火 AM12:00-13:00:予約・入会金不要 (2300円)

初回体験のご予約はこちら(2300円)、初回のレンタルマット無料!

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お問い合わせ

 

初回体験:2300円

 

 

K YOGAの通常クラスは、予約不要ですが、初回体験だけご予約をお願いしています。初回体験のレンタルマットは無料ですので、お気軽にお試しください。 

 

初回体験含め、一ヶ月に3回レッスンに参加された方は、4回目のレッスンに無料でご招待しています。1カ月やると、全然違ってくるので(本当に)ぜひ実感して下さいね。

 

日曜のハタヨガフローは休講になります。ご迷惑をおかけしますが、ご了承下さい。

 


YOGAは、つながることです。

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